腰椎间盘突出的治疗方法及注意事项如下：
一、治疗方法：
1.药物治疗：可口服非甾体类药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
2.硬膜外类固醇注射：即骶管注射，通过骶管将类固醇类药物混入麻醉药后注入硬膜外腔以达治愈目的。
3.骶核化学溶解法：通常使用蛋白酶类药物使椎间盘髓核溶解从而减小或消除以实现治愈。
4.物理治疗：患者可采用按摩、牵引、微波等方法。
5.手术治疗：包括微创手术和开放椎间盘切除、椎间融合手术。
二、注意事项：
1.避免过度劳累，防止着凉，勿进行负重活动。
2.急性发作期需卧床休息并进行腰部制动，待症状好转后再逐渐活动。
3.保持良好的站姿、坐姿，以防姿势不良导致疾病加重。
总结概况提示：腰椎间盘突出有多种治疗方式，同时患者在日常生活中也需注意相关事项，以促进康复和防止病情加重。