月经疼痛即痛经，夏天出现痛经可通过如下方法缓解：
一、热敷
女性出现痛经可能与受凉有关，即便在夏天也可能受凉，比如因天气炎热而将空调温度调得过低，或长时间直吹电风扇等，都可能导致经期受凉而引起腹部疼痛。此时女性应尽快离开空调房间，并使用热毛巾或热水袋等物品热敷腹部，这样能促进盆腔血液循环，对缓解疼痛有帮助。
二、药物
要是女性月经期间疼痛极为难忍，可在医生指导下服用酮洛芬缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，这些药物能减少前列腺素的产生，而前列腺素会增强子宫收缩和痉挛，前列腺素减少后子宫收缩和痉挛也会减轻，进而使患者的痛经感减轻。
三、手术
对于症状较为严重的患者，可遵医嘱进行手术治疗，如子宫神经部分切除术、宫颈扩张术、子宫切除术等。术后要注意做好护理，以防出现感染。
总之，夏天痛经可根据具体情况选择合适的方法来缓解，若症状严重应及时就医并采取相应治疗措施。