头发里有毛囊炎可通过适当涂抹药膏或口服药物来治疗，以促使病情快速缓解。具体如下：
一、涂抹药膏：
1.头发里出现毛囊炎可能是平时不注意个人卫生护理或局部油脂分泌旺盛等因素所致，发病后可能导致头皮部位瘙痒、疼痛。此时需及时涂抹消炎药膏，如红霉素软膏、百多邦软膏等。
2.在涂抹药膏时可对头部皮肤进行按摩，有助于药膏吸收，从而使病情缓解。
二、口服药物：
1.若为细菌感染导致的毛囊炎，一般需及时使用抗生素药物治疗，如克林霉素、阿莫西林、四环素等。
2.若是真菌感染导致的毛囊炎，则需及时使用特比萘芬、伊曲康唑等药物进行治疗。使用这些药物可使局部炎症快速消退，病情得到缓解，但药物用法用量必须严格遵医嘱，避免私自减少用量。
在病情恢复期间，一定要做好头皮部位的卫生护理工作，尽量不要抓挠头皮，以免导致病情加重。
总之，对于头发里的毛囊炎，可采用上述方法进行治疗和护理，以促进病情好转。