眼睛干涩、看东西模糊不清的原因及解决办法如下：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长期阅读、写作等，可导致眼睛疲劳、干涩、视物模糊。建议适当休息，避免长时间用眼，每小时休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
2.干眼症：泪液分泌不足或质量下降，可导致眼睛干涩、视物模糊。可使用人工泪液滴眼，缓解症状。
3.视疲劳：屈光不正（近视、远视、散光）未矫正，或眼镜度数不合适，可导致眼睛疲劳、干涩、视物模糊。需及时到眼科就诊，验光配镜，矫正屈光不正。
4.眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症，可导致眼睛充血、水肿、分泌物增多，从而引起眼睛干涩、视物模糊。需根据病因给予相应的抗感染或抗病毒治疗。
5.其他：糖尿病、高血压等全身性疾病，可累及眼部血管和神经，导致视网膜病变，从而引起眼睛干涩、视物模糊。此外，长期使用某些药物（如抗组胺药、抗抑郁药等）也可能导致眼睛干涩、视物模糊。
总之，引起眼睛干涩、视物模糊的原因较多，建议及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意眼部卫生，避免揉眼，保持充足的睡眠，避免长时间使用电子设备。