怀孕初通常是可以吃桑葚的。
一、营养丰富：桑葚中含有多种微量元素、维生素、矿物质等营养物质，能为孕妇补充营养。桑葚具有丰富的营养价值，可滋阴补血、止渴润燥，在孕早期食用能起到补充营养的作用。
二、改善食欲：桑葚酸甜可口，能刺激孕妇的食欲，对于胃口不好的孕妇尤其适合。
三、利于胎儿发育：桑葚含有大量的脂肪酸、维生素、乌发素和多种矿物质，不仅有利于胎儿的发育，还可以促进红细胞的生长，预防白细胞减少，改善皮肤血液循环，对孕妇的视力和胎儿发育都有帮助。
怀孕初期的注意事项有：
1.多休息：避免长时间熬夜和过度劳累。
2.饮食方面：注意饮食清淡，多食用新鲜的水果蔬菜，如西红柿、胡萝卜、香蕉、苹果等。
3.禁止性生活：以免导致流产。
4.保持良好心态：避免情绪激动。
总之，怀孕初期可以吃桑葚，且要注意相关的事项，以保障自身和胎儿的健康。