五味子泡水喝有一定益处，比如能在一定程度上辅助改善一些身体状况。但要注意，它不能替代正规的医疗治疗。
对呼吸系统的作用
保护呼吸道黏膜：五味子中的某些成分可能对呼吸道黏膜有一定的保护作用，有助于维持呼吸道的正常功能。有研究发现，它可能在一定程度上减轻呼吸道因外界刺激等导致的黏膜损伤风险。不过这只是辅助作用，不能治疗严重的呼吸道疾病。缓解咳嗽：对于一些因肺气不足等情况引起的轻微咳嗽，五味子泡水可能有一定的缓解效果。但如果是严重的肺炎、支气管炎等导致的咳嗽，仅靠五味子泡水是不够的，需要及时就医治疗。
对心血管系统的影响
辅助调节血压：有研究表明，五味子可能在一定程度上对心血管系统有调节作用，有助于辅助维持血压的相对稳定。不过一般来说，它的降压作用比较温和，不能替代降压药物。对于高血压患者，还是要遵循医生的正规治疗方案，不能单纯依赖五味子泡水降压。改善心肌功能：从一些研究来看，五味子可能对心肌有一定的保护作用，有助于改善心肌的代谢等功能。但这也只是辅助性的，不能用于治疗心肌梗死等严重的心血管疾病。
在消化系统方面的作用
保护肝脏：五味子对肝脏有一定的保护作用，它可以在一定程度上减轻肝脏受到的一些损伤，比如可能对化学物质等引起的肝损伤有一定的保护效果。不过如果已经有严重的肝脏疾病，如肝硬化等，不能只靠五味子泡水来治疗，需要专业的医疗干预。促进消化：对于一些因脾胃虚弱等引起的消化不良，五味子泡水可能有一定的促进消化的辅助作用。但如果是严重的消化系统疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，必须去医院就诊，不能仅依靠五味子泡水来解决问题。