胚胎停育是由多种因素所导致的，其中包括染色体异常、情绪应激、母体患有某些基础病等。而部分因素在怀孕早期是能够进行预防的，比如注重饮食安全、避免情绪波动、远离有污染的环境以及不滥用药物等。
一、注意饮食安全
1.要确保食品安全：在孕早期不能食用未加工熟的肉类、鸡蛋，也不要吃在冰箱里长期存放的食物。此外，蔬菜和水果中可能存在一些对母儿有危害的寄生虫，所以一定要清洗干净后再食用。
2.合理搭配营养食物：含有叶酸、蛋白质、糖等营养物质的食物要进行合理搭配食用，以防出现营养不良的情况。
二、避免情绪激动
孕早期如果情绪出现剧烈波动，有可能引发胎停育，所以孕妇要重视情绪的调节，可以多阅读积极向上的书籍，多接触大自然，避免过度忧郁和焦虑。
三、远离有污染的环境
1.孕妇不能吸烟，同时也要避免接触二手烟。
2.不要入住新装修的房子，而且孕早期还应避免接触各种电离辐射，如X光、CT等。
四、不滥用药物
在孕早期身体若有不适，不要自行随意用药，应及时就医，在医生的指导下使用对胎儿影响较小的药物。因为怀孕前三个月是胎儿发育最为敏感的时期，此时用药不当，极有可能导致胎停育。
尽管注意了上述事项能够降低胎停育的概率，但无法做到百分之百避免胎停育的发生。要是平常生活方式较为科学，却仍然出现了胎停育的情况，夫妻二人应该前往正规的生殖医学科进行检查，以明确致病因素。
关键点信息：胚胎停育原因、怀孕早期预防胎停育的方面（饮食安全、情绪、污染环境、药物）、即使注意事项也不能完全避免、出现胎停育后的应对。