腰椎间盘突出的治疗需根据病情程度来定，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗为主
卧床休息： 急性发作期要严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需休息2-4周，能减轻椎间盘压力，缓解疼痛。比如躺下时膝盖下可垫个薄枕头，保持腰部自然弯曲，让肌肉放松。物理治疗： 牵引治疗是常用方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，一般每周进行2-3次，每次牵引30分钟左右。还有热敷，可用热水袋或热毛巾敷在腰部，温度控制在40-50℃，每次敷15-20分钟，每天可敷3-4次，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，能减轻椎间盘突出引起的炎症和疼痛，缓解腰部酸痛等症状，但有胃溃疡的患者要慎用，因为可能刺激胃黏膜。神经营养药物： 甲钴胺片可营养受压的神经根，促进神经功能恢复，一般需连续服用数周。
康复锻炼
五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后缓慢放下，每次做10-15个，每天练习3-4组。小飞燕动作： 俯卧位，双臂放身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，每次保持5-10秒，再缓慢放下，每次做10-15个，每天练习3-4组，能增强腰背肌力量，稳定腰椎。如果经过3-6个月保守治疗效果不佳，或者出现严重神经压迫症状，如下肢肌肉无力明显、大小便失禁等情况，则可能需要考虑手术治疗，手术方式有传统开放手术和微创手术等，具体要根据患者的病情由医生评估后决定。