腰椎间盘突出的治疗需根据病情来定，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗有哪些方法
卧床休息：
急性期应严格卧床休息2-3周，最好选择硬板床，这样能使腰部得到充分放松，减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛等不适症状。
物理治疗：
- 牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1-2次。
- 热敷：可以用热水袋或热毛巾热敷腰部，温度保持在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物治疗：
- 非甾体抗炎药：如布洛芬等，能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。不过，有胃溃疡等病史的患者要谨慎使用，需在医生指导下服用。
手术治疗适用情况
保守治疗无效：
经过3-6个月正规保守治疗后，症状仍无明显改善，且严重影响日常生活和工作的患者，可考虑手术治疗。
出现严重神经症状：
如果患者出现下肢肌力明显下降、大小便失禁等严重神经压迫症状时，应及时进行手术，解除神经压迫，避免病情进一步恶化。
康复锻炼很重要
五点支撑法：
仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后放下，每次做10-15个，每天可进行3-4组。
小飞燕动作：
俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头部、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，坚持3-5秒后放松，每次做10-15个，每天可进行3-4组。但有腰部急性损伤的患者暂时不宜做这个动作。