一摸头发就头皮痛，可能与以下原因有关：
1.头皮感染：如细菌、真菌或病毒感染，可导致头皮炎症和疼痛。常见的感染包括头癣、头皮毛囊炎等。
2.头皮损伤：头皮受到外力损伤，如拉伤、挫伤或烫伤等，可能导致疼痛。
3.头皮干燥：过度清洁、气候变化或使用刺激性洗发水等原因，可使头皮干燥、脱屑，引起头皮痛。
4.头皮紧张：长时间保持紧张的姿势、压力过大或焦虑等情绪问题，可能导致头皮肌肉紧张，引起疼痛。
5.神经系统问题：某些神经系统疾病，如三叉神经痛、神经炎等，可能引起头皮痛。
6.其他原因：头皮过敏、药物副作用、维生素缺乏等也可能导致一摸头发就头皮痛。
针对不同原因引起的头皮痛，可采取以下措施：
1.保持头皮清洁，但避免过度清洁和使用刺激性洗发水。
2.注意保湿，使用滋润的护发产品。
3.缓解压力，保持良好的生活习惯和充足的睡眠。
4.避免拉扯头发或使用过热的吹风机等。
5.如果头皮痛持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、瘙痒、脱发等，应及时就医。医生可能会进行头皮检查、血液检查或其他相关检查，以确定具体原因并给予相应的治疗。
以下是一些可能有助于缓解头皮痛的非处方药：
1.布洛芬：具有镇痛作用，可缓解轻度的头皮痛。
2.对乙酰氨基酚：常用于缓解头痛和其他疼痛，也可用于头皮痛。
请注意，以上内容仅供参考。如果头皮痛严重或持续不缓解，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有某些疾病的人群，在使用任何药物之前应先咨询医生的意见。