临床上没有缓解血压高头疼小妙招这种说法。血压高头疼可能由以下原因引起，可采取相应措施改善。
一、运动过量：血压高通常指血压检测值超出正常范围，若短时间内进行大量运动，可导致血管扩张，头部扩张血管会压迫局部神经，从而引发头疼。对此，可适当休息，待心跳逐渐平稳后，症状会减轻。
二、饮食不健康：经常食用过咸或过于油腻食物，如咸菜、肥肉、炸鸡等，会使血压升高且不利于血压控制。可通过调整饮食来改善，多吃清淡、易消化食物，如黄瓜、雪梨、西红柿等，同时多喝温开水，这对病情恢复有一定帮助。
三、用药剂量不够：若患者本身患有高血压，在用药过程中擅自减少剂量，会导致药效中断而影响治疗效果。此时应遵医嘱足量足疗程服用硝苯地平缓释片、吲达帕胺片、卡托普利片等药物。
除以上原因外，也可能是动脉粥样硬化所致，还可考虑静脉滴注治疗。若患者症状较为严重，需及时就医，以免对身体健康产生不利影响。
总结概况提示：文章阐述了血压高头疼的可能原因及应对方法，包括运动过量、饮食不健康、用药剂量不够等，同时提及严重时应及时就医，强调了对该症状需重视并正确处理。