如果孕妇出现气短和肚子发胀的症状，以下是一些建议：
1.休息：确保孕妇得到充足的休息，避免过度劳累。
2.调整姿势：采取舒适的姿势，如侧卧或半坐卧位，以减轻腹部压力。
3.饮食调整：避免食用过多易产生气体的食物，如豆类、碳酸饮料等。同时，注意饮食的均衡和营养。
4.水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于缓解肚子发胀的感觉。
5.穿着舒适：穿着宽松、舒适的衣服，避免过紧的衣物对腹部造成压迫。
6.呼吸练习：可以进行一些简单的呼吸练习，如深呼吸、缓慢的腹式呼吸，有助于缓解气短症状。
7.就医咨询：如果症状持续不缓解或加重，或者伴有其他不适症状，如疼痛、阴道流血等，应及时就医。医生会进行详细的检查，确定具体原因并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个孕妇的情况可能不同，因此最好在出现症状时咨询医生的意见。医生可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。同时，孕妇也应该密切关注自身和胎儿的健康状况，定期进行产前检查。