经常嘴巴溃疡的原因有多种。一般来说，约20% - 30%的人会受到复发性口腔溃疡的困扰，其常见原因主要有以下几类：
一、自身免疫因素
免疫功能紊乱： 当人体自身免疫系统出现问题时，容易引发口腔溃疡。比如患有白塞病时，口腔溃疡往往是较为典型的症状之一，会反复在口腔黏膜处出现溃疡，且可能伴随眼部、生殖器等部位的病变。免疫力低下： 当人体处于疲劳、生病等状态时，免疫力会下降，此时就更容易受到病原体的侵袭，从而增加嘴巴溃疡的发生几率。例如长期熬夜后，很多人会发现口腔出现溃疡。
二、营养缺乏因素
维生素缺乏： 尤其是维生素B族缺乏，像维生素B2、维生素B6等缺乏时，容易导致口腔黏膜的代谢出现问题，进而引发口腔溃疡。比如长期挑食、偏食的人，就可能因维生素摄入不足而出现嘴巴溃疡。微量元素缺乏： 锌、铁等微量元素的缺乏也与嘴巴溃疡有关。锌参与人体多种酶的合成，缺乏锌会影响细胞的正常分裂等生理过程，从而增加口腔溃疡的发生风险；铁是血红蛋白的重要组成成分，缺铁会影响氧气的运输，也可能导致口腔黏膜的抵抗力下降，引发溃疡。
三、局部刺激因素
牙齿残根残冠： 口腔内如果有锐利的牙齿残根、残冠，它们会不断摩擦口腔黏膜，长期刺激就容易导致口腔溃疡的发生。比如牙齿被蛀坏后形成尖锐的边缘，长期摩擦口腔内侧黏膜，就可能引发溃疡。不良的口腔习惯： 经常咬伤口腔黏膜，或者喜欢吃过烫、过硬的食物，这些不良习惯都会对口腔黏膜造成损伤，从而引发溃疡。例如吃饭时说话容易咬伤舌头或颊黏膜，反复咬伤就可能导致溃疡长期不愈。