牙床上长个牙包，可能是以下原因引起的。
1.根尖周炎：通常是由于龋齿、牙髓炎等未及时治疗，导致牙髓坏死，细菌感染根尖周围组织引起。炎症刺激会导致牙龈肿胀，形成牙包。患者可能会出现牙痛、牙龈红肿、咬合痛等症状。
2.牙周炎：是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，多由菌斑、牙结石等局部刺激因素引起。牙周炎会导致牙槽骨吸收、牙龈退缩，形成牙周袋，当牙周袋内感染时，就会形成牙包。患者可能会出现牙龈出血、口臭、牙齿松动等症状。
3.智齿冠周炎：智齿是口腔内最后萌出的牙齿，由于位置不足，智齿可能无法完全萌出，导致智齿周围的牙龈发炎。智齿冠周炎初期，患者会感觉牙龈肿胀、疼痛，随着病情进展，可能会形成脓肿，在牙龈上形成牙包。
4.牙龈瘤：是牙龈上的良性肿瘤，可能与局部刺激、内分泌失调等因素有关。牙龈瘤通常表现为牙龈上的肿块，颜色暗红，质地较软，容易出血。
5.其他：口腔内的其他疾病，如根尖囊肿、牙龈癌等，也可能导致牙床上长包。
如果发现牙床上长了牙包，建议及时就医，进行口腔检查和相关的辅助检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括根管治疗、牙周治疗、手术治疗等。此外，患者在日常生活中应注意口腔卫生，定期洗牙，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯。