通常来说，对于45天的宝宝咳嗽，可采取以下方式来缓解：补充水分，加强护理，药物治疗。还可通过其他一些方法，如注意饮食、改善气道通畅、水蒸气疗法等。
一、补充水分：让宝宝多喝水有助于缓解咳嗽，尤其是在天气较为干燥时，多喝水能减轻口干状况。
二、加强护理：
1.保持宝宝所处环境清洁，防止宝宝接触到烟雾和粉尘等。
2.注重宝宝的营养摄入和睡眠质量，这对缓解咳嗽有益。
三、药物治疗：若宝宝咳嗽症状比较严重，应及时带宝宝就医。在医生指导下可使用如川贝枇杷糖浆、小儿止咳糖浆等药物进行治疗。
此外，家长需重视宝宝的日常基础护理，必要时寻求专业医生帮助。同时应根据医生建议，选择合适的方法来帮助宝宝减轻咳嗽症状。
总之，要综合运用各种方法来应对宝宝咳嗽的情况，以保障宝宝的健康。