两膝盖疼痛通常是半月板受损、髋关节滑膜炎或者外伤等原因导致。
一、半月板受损：当半月板受损且未完全修复时，会致使膝关节血液循环不佳，进而引发无菌性炎症。这样一来，在疲劳、受寒或长时间过度行走时，就容易出现膝关节持续疼痛的症状，同时还可能伴有膝关节肿胀以及僵硬表现。患者可进行局部热敷，要尽可能避免剧烈的体育运动，还可佩戴护膝来保护膝关节。若膝半月板损伤伴有膝关节绞锁或弹响且疼痛明显，可采取关节镜手术治疗，在关节镜下依据损伤的不同类型实施半月板成形手术或半月板缝合手术。
二、髋关节滑膜炎：其主要体现为腿痛、跛行等，由于受闭孔神经支配分布，所以多数情况下当有髋关节滑膜炎时会出现膝盖疼现象。对于感染性的髋关节滑膜炎，可遵医嘱使用抗生素进行治疗，如头孢曲松钠、阿莫西林等。对于非感染性髋关节滑膜炎，在早期症状较轻微时可口服非甾体抗炎药，如美洛昔康、萘丁美酮等，而对于较为严重的患者，还需要进行关节腔注射药物治疗。当保守治疗无效时，可考虑手术治疗，如人工关节置换术。
三、外伤：当膝盖遭受外伤时会造成软组织和骨骼的损伤，从而引起膝盖疼痛。建议前往医院拍片检查以排除骨折的可能性，同时进行膝关节的磁共振检查来排除半月板及交叉韧带损伤。膝盖外伤一般可遵医嘱选择抗炎止痛的药物进行治疗，如阿司匹林、尼美舒利等。
总结概况提示：两膝盖疼痛的原因多样，主要有半月板受损、髋关节滑膜炎和外伤等，针对不同原因有相应的症状表现和治疗方法，需根据具体情况进行诊断和处理。