如何自测胎停呢
自测胎停可以从一些症状表现来初步判断，比如孕早期原本有恶心、呕吐等早孕反应，突然这些反应消失，这可能是胎停的一个信号。另外，阴道出血也是一个可能的迹象，不过要注意区分正常的孕期出血和异常出血。还有一种情况是孕妇感觉胎动消失，如果是中晚期妊娠，原本能感觉到的胎动突然不再有，也要警惕胎停的可能。
通过身体变化自测
早孕反应消失： 一般怀孕6周左右开始出现早孕反应，如恶心、呕吐等，如果在孕早期原本有明显的早孕反应，突然之间这些反应减轻或完全消失，就要考虑胎停的可能性。例如有些孕妇怀孕早期呕吐频繁，吃什么吐什么，突然有一天不吐了，就要提高警惕。阴道异常出血： 正常孕期可能会有少量生理性出血，但如果出现阴道流血量增多，像月经量甚至更多，或者伴有腹痛等情况，可能是胎停后胚胎组织剥离引起的出血。不过要注意区分先兆流产等其他情况，单纯从出血情况初步判断可能不太准确，但也是自测的一个方面。胎动消失： 对于中晚期妊娠的孕妇，在怀孕20周左右开始能感觉到胎动。如果原本能感觉到有规律的胎动，突然胎动明显减少或者完全感觉不到胎动了，这有可能是胎停的表现。比如怀孕5个月的孕妇，突然好几天都感觉不到宝宝在肚子里动了，那就要考虑胎停的可能。
借助自身感觉自测
腹部感觉异常： 孕妇自己能感觉到腹部原本有增长的趋势，但如果胎停后，腹部可能不再继续增大，甚至有缩小的感觉。不过这需要孕妇自己对之前腹部大小有一定的记忆对比才能发现。比如孕妇记得两周前肚子还能明显看出增大，现在感觉肚子没有变化甚至变小了，就要留意。身体其他不适： 胎停后孕妇可能会感觉全身乏力、精神萎靡等，不像正常怀孕时虽然有早孕反应但精神状态还可以。不过这些表现比较主观，需要结合其他症状综合判断。比如孕妇除了感觉乏力，还伴有前面提到的早孕反应消失等情况，那胎停的可能性就更大了。
注意事项
自测只是初步判断： 自测胎停的这些表现并不是绝对的，因为有些情况可能是正常的生理变化或者其他原因引起的。比如早孕反应突然减轻可能是孕妇身体适应了激素变化，不一定就是胎停。所以一旦自测有疑似胎停的情况，一定要及时去医院进行检查。及时就医检查： 当出现自测的疑似胎停表现时，孕妇应尽快到医院进行B超检查等相关检查。B超是判断胎停比较准确的方法，可以看到胎儿是否有心跳等情况，从而明确是否真的胎停。例如孕早期通过B超检查能看到胎心胎芽，之后如果怀疑胎停，B超就能直观地显示胎儿是否有胎心搏动，以此来确诊是否胎停。