排出肾结石并无绝对最好的办法，主要可通过以下几种方式来促进其排出：
一、多喝水：当肾结石中的结石小于6毫米时，可通过大量饮水、适度进行运动以及增加排尿量，借助尿液的冲刷作用促使结石排出体外。因为足够的水分摄入能增加尿量，这样尿液在流经泌尿系统时，就有可能带动体积较小的结石一起排出。
二、体外冲击波碎石：要是结石的直径大于6毫米，单纯依靠喝水难以将结石排出时，就可以采用体外冲击波碎石的方法。利用体外产生的冲击波聚焦于结石，将结石击碎成较小的碎块，然后这些碎块可随着尿液排出体外。
三、手术：倘若结石的体积非常大，那就需要通过手术的方式将肾脏中的结石取出，以避免其对肾脏及泌尿系统造成更严重的危害。
总之，对于肾结石的排出方法，需根据结石的具体情况来选择合适的方式。