大便堵在肛门像挤牙膏，可能是便秘引起，也可能是其他肛肠疾病的症状。以下是一些可能的原因和建议：
1.便秘：
饮食因素：食物中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、运动量过少等都可能导致便秘。
排便习惯：经常憋便、抑制便意，会导致直肠对粪便刺激的敏感性降低，引起便秘。
肠道病变：肠道肿瘤、肠粘连等肠道疾病也会导致便秘。
其他：怀孕、年老体弱、长期服用某些药物等也可能引起便秘。
治疗方法：
调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动。
养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量不要憋便。
药物治疗：如果便秘严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物通便。
就医治疗：如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2.肛肠疾病：
痔疮：内痔或混合痔可导致肛门坠胀、排便不尽感。
肛裂：典型表现为肛门疼痛、便血、便秘。
肛管或直肠肿瘤：可伴有大便形状、习惯改变，以及便血、腹痛、腹胀等症状。
治疗方法：
痔疮：根据病情轻重选择保守治疗或手术治疗。
肛裂：早期肛裂可以通过坐浴、润便等保守治疗愈合，陈旧性肛裂需要手术治疗。
肛管或直肠肿瘤：以手术治疗为主，结合放疗、化疗等综合治疗。
3.其他：
神经系统病变：如马尾神经损伤，可导致肛门括约肌功能障碍，引起排便困难。
心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致功能性排便障碍。
治疗方法：
针对病因治疗：积极治疗神经系统病变、调整心理状态等。
康复训练：进行肛门括约肌的功能训练，有助于改善排便功能。
其他治疗：如生物反馈治疗、电刺激治疗等，也可用于治疗功能性排便障碍。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现大便堵在肛门像挤牙膏的情况，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对预防肛肠疾病的发生也非常重要。