月经来了不能喝酒。因为喝酒后酒精会促使体内血流循环加快，进而导致月经量增多以及经期延长等状况出现，会使体内血液流失过多，严重时还会引发缺铁性贫血。
月经主要是伴随卵巢的变化而形成的，同时子宫内膜会受到卵巢功能的影响而发生相应的周期性改变。具体来说，当体内雌激素增多时，会造成子宫内膜增厚，内膜细胞增多以及增强；在排卵之后，体内雌激素以及孕激素共同作用，会让子宫内膜出现水肿，甚至腺体会产生大量黏液以及糖原；随着排卵时期结束，子宫内膜的血管会收缩，从而引起坏死及脱落现象。而月经期间喝酒，酒中含有的酒精会加重子宫内膜血管的收缩情况，这就会使月经出血量增多，以及导致月经周期延长。
所以，月经期间最好不要喝酒，也不要吃刺激性食物。最好适当饮用些小米粥以及食用新鲜的蔬菜水果，以此来补充自身所需要的维生素以及铁元素，这样可以避免月经期间因流血过多而引起缺铁性贫血。
总之，月经期间要避免饮酒和食用刺激性食物，注意饮食健康，以保障月经的正常和身体的健康。