如果大姨妈14号来，月经周期规律的话，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，也就是大概在26号左右。不过，月经周期不规律的话，排卵期就不好准确推算了。
月经周期规则时的排卵期推算
周期固定情况：月经周期规律的女性，排卵日通常是下次月经来潮前的14天左右，而排卵期则是排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日当天，一共10天。比如本次月经14号来，月经周期是28天，那么下次月经大概是下个月12号，排卵日就是12号往前推14天，也就是26号，排卵期就是21号 - 30号。
月经周期不规律时的排卵期推算
周期不固定情况：如果月经周期不规律，那排卵期就很难准确算出。可以通过一些方法辅助判断，比如基础体温测定法。每天早上醒来后，还没进行任何活动前测量体温并记录。排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃，所以通过长期记录基础体温的变化，能大致推测出排卵期。另外，还可以用排卵试纸检测，排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵时间。当排卵试纸出现强阳性时，一般在24 - 48小时内会排卵。
通过观察宫颈黏液推算排卵期
黏液变化情况：在排卵期前，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很高。这是因为雌激素水平升高，促使宫颈腺体分泌黏液增多。而在排卵后，宫颈黏液会变得黏稠、浑浊，拉丝度变差。所以通过观察宫颈黏液的性状变化，也能帮助推测排卵期。比如在月经干净后，宫颈黏液较少且黏稠，随着接近排卵期，黏液逐渐变得稀薄透明，到排卵期时达到最稀薄透明的状态，之后又会变得黏稠。