一岁宝宝缺钙通常怎么补效果最好呢，一岁宝宝缺钙可能是未增添辅食、生长速度过快、吸收不良等原因导致，可通过以下方式补充：
一、增加含钙食物的摄入：
1.一岁宝宝若是母乳喂养，母乳中营养可能无法满足其体内所需，从而出现缺钙，缺钙易导致神经反应性增高，像夜间睡眠不安、胸骨畸形等情况。所以日常生活中要增加含钙食物摄入，比如可适当喝母乳、配方奶、鲜奶等。
二、补充维生素D：
1.一岁宝宝缺钙也可能因胃肠道吸收不好，致使钙吸收不足，可遵医嘱服用维生素D制剂来缓解，如鱼肝油乳、维生素AD软胶囊等。
三、补充钙剂：
1.一岁宝宝体内所需营养较高，此时生长速度也快，当体内缺乏钙质剂后易引起缺钙情况，服用维生素D制剂后，配合服用补充钙剂以促进体内钙吸收，如牡蛎碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等含钙药物来补充体内钙元素，但需严格遵医嘱服用。
综上所述，一岁宝宝缺钙还可能因营养不足、脾胃功能较差等原因引起，因此需进一步检查，避免盲目服用药物治疗。