一岁宝宝缺钙怎么补

一岁宝宝缺钙，可以通过以下方法进行补充：

1.饮食调整：

一岁宝宝已经开始添加辅食，可以多给宝宝吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蛋类等。

让宝宝多晒太阳，阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，维生素D可以帮助钙的吸收。

2.钙剂补充：

如果宝宝缺钙比较严重，可以在医生的指导下，给宝宝补充钙剂。

选择钙剂时，要注意钙剂的吸收率和安全性。

需要注意的是，给宝宝补钙时，要遵循医生的建议，不要自行给宝宝补钙，以免引起钙过量。同时，要注意宝宝的饮食均衡，不要让宝宝养成挑食、偏食的习惯。