戒烟后身体会出现以下变化：
1.睡眠改善：戒烟后，身体的血液循环会得到改善，从而提高氧气供应，有助于改善睡眠质量。
2.味觉和嗅觉恢复：戒烟后，味蕾和嗅觉感受器的功能会逐渐恢复，使你能够更好地品尝食物的味道。
3.呼吸功能改善：戒烟后，呼吸道的炎症和黏液分泌减少，从而改善呼吸功能，使你更容易呼吸。
4.心血管健康改善：戒烟可以降低患心脏病和中风的风险，因为吸烟会导致血管狭窄和血液黏稠度增加。
5.生育能力提高：戒烟可以提高男性和女性的生育能力，因为吸烟会影响精子和卵子的质量。
6.皮肤改善：戒烟可以改善皮肤的血液循环，减少皱纹和色斑的形成，使皮肤更加健康。
7.免疫系统增强：戒烟可以增强免疫系统的功能，使你更容易抵抗感染和疾病。
需要注意的是，戒烟后的变化因人而异，而且需要时间来体现。如果你有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生。