产后一般建议6周（42天）以后再穿塑身衣。因为在产后的前6周，身体处于恢复阶段，子宫需要时间收缩复原，腹部等部位也有伤口需要愈合。
产后过早穿塑身衣的弊端
影响身体血液循环： 产后身体代谢较为旺盛，会有较多的汗液排出，如果过早穿塑身衣，尤其是过紧的塑身衣，会阻碍身体的血液循环，不利于身体的恢复。比如可能会导致下肢出现肿胀等情况，因为血液循环不畅会影响血液回流。不利于伤口愈合： 如果是剖宫产的产妇，腹部有手术伤口，过早穿塑身衣会对伤口产生压迫，影响伤口的愈合，甚至可能导致伤口出现感染等问题。即使是顺产，骨盆等部位也处于相对敏感的恢复状态，过紧的塑身衣会干扰身体正常的恢复进程。
选择塑身衣的注意事项
材质选择： 要选择材质透气的塑身衣，比如棉质或含有透气纤维的材质。这样可以保证皮肤能够正常呼吸，减少因为不透气而引起皮肤问题，像长痱子等情况。尺码合适： 购买塑身衣时要准确测量自己的身体尺寸，选择合适的尺码。不能为了追求塑形效果而选择过小的尺码，过小的尺码会给身体带来过大的压力，影响身体恢复。一般建议选择比自己实际尺寸稍大一点，但又能起到一定塑形作用的尺码。
产后合适穿塑身衣后的好处
辅助塑形： 在身体恢复到一定阶段后，合适的塑身衣可以辅助身体恢复到孕前的体型。例如可以帮助收紧腹部肌肉，让腹部看起来更加紧致。不过要注意，塑身衣只是起到辅助作用，不能完全依赖它来恢复体型，还需要结合适当的运动等。提供支撑： 对于产后的女性来说，尤其是经常抱孩子等情况，合适的塑身衣可以为腰部等部位提供一定的支撑，缓解因为身体负担加重而引起的腰部酸痛等问题。