孕妇不建议吃生鱼。
一、饮食原则：孕妇日常饮食应以清淡、营养均衡为主要原则。
1.生鱼风险：未经加热的生鱼可能携带细菌、寄生虫等有害成分，这会使孕妇面临感染风险，进而对胎儿发育产生不利影响。
2.肠胃刺激：生鱼容易对胃肠道造成刺激，可能引发消化不良、腹痛、腹泻等一系列症状。
二、其他注意：孕妇同样不宜食用其他未经加工煮熟的肉类，像生虾、生蟹、生猪肉等，一定要确保饮食安全。
三、适宜食物：孕妇可以多进食新鲜的蔬菜和水果，比如绿色蔬菜、柑橘类水果、香蕉等。
四、生活护理：孕妇还需强化个人生活护理，要注意私处的清洁卫生，避免进行重体力劳动和剧烈体育运动，养成良好的睡眠习惯，并且遵照医嘱定期进行产前检查等。
总之，孕妇在饮食和生活各方面都要多加注意，以保障自身和胎儿的健康。