眼睛干涩发痒可以通过调整生活方式和使用药物等方法来改善。一般来说，可以通过合理用眼、使用人工泪液等方式缓解。
如何通过生活方式改善
调整用眼习惯： 每天使用电子设备的时间尽量控制在6小时以内，每看电子屏幕20分钟，就眺望20英尺（约6米）以外的地方至少20秒，让眼睛得到放松。保证充足睡眠： 成年人每天应保证7~8小时的高质量睡眠，让眼睛得到充分休息，有助于缓解干涩发痒症状。
人工泪液的选择与使用
常见人工泪液类型： 有不含防腐剂和含防腐剂两种。不含防腐剂的人工泪液适合频繁使用的人群，如每天使用超过4次的患者；含防腐剂的人工泪液价格相对便宜，单次使用影响较小。使用方法： 滴眼药水时，头部微微后仰，眼睛向上看，拉开下眼睑，将眼药水滴入下眼睑内，每次1~2滴，每天可根据眼睛不适程度使用3~5次。
治疗相关疾病引起的眼睛干涩发痒
干眼症导致的： 如果是干眼症引起的眼睛干涩发痒，除了使用人工泪液外，还可以考虑热敷。每天热敷眼睛1~2次，每次10~15分钟，温度控制在40~45℃，能促进眼部血液循环，缓解干涩。过敏引起的： 若是过敏导致眼睛干涩发痒，要尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。可以使用抗过敏的眼药水，如奥洛他定滴眼液，但需在医生指导下使用，避免自行用药。