缓解龋齿牙疼可以先通过一些应急方法暂时缓解，比如含服冰块，约5-10分钟能起到一定镇痛效果。
应急处理方法
含漱法： 可以用淡盐水含漱，每天多次，淡盐水有一定清洁口腔、减轻炎症的作用，能在一定程度上缓解牙疼。不过要注意，含漱时动作要轻柔，避免加重牙齿损伤。冷敷法： 用冰袋或冷毛巾敷在脸颊疼痛侧，每次敷15-20分钟，可重复进行。冷敷能使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛，但要注意不要直接把冰块敷在皮肤上，防止冻伤。
就医前的注意事项
避免刺激患牙： 尽量不要用疼痛的牙齿咀嚼食物，也不要用舌头频繁舔舐或用手指去触碰，防止进一步刺激牙齿，加重疼痛。记录疼痛情况： 留意疼痛发作的时间、频率以及疼痛的程度等，比如是偶尔疼一下，还是持续疼痛，疼痛是轻微的隐痛还是剧烈的刺痛等，这些信息有助于医生诊断。
后续治疗建议
补牙治疗： 如果龋齿不严重，医生一般会先清除龋坏组织，然后用补牙材料填充牙齿。比如常见的玻璃离子水门汀或树脂材料，填充后能恢复牙齿的外形和功能，从根本上解决牙疼问题。根管治疗： 当龋齿已经累及牙髓，引起牙髓炎导致剧烈疼痛时，可能需要进行根管治疗。医生会去除感染的牙髓组织，经过消毒、填充根管后再进行补牙或做牙冠修复。一般根管治疗需要就诊2-3次，间隔时间约1-2周。