皮肤瘙痒起荨麻疹可以尝试以下方法进行缓解
1.远离过敏原：如果明确对某种物质过敏，应尽量避免再次接触，以减少荨麻疹的发作
2.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免加重皮肤瘙痒和感染
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜
4.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪，以免加重皮肤瘙痒
5.药物治疗：可以使用抗组胺药物、钙剂、维生素C等药物进行治疗，以缓解皮肤瘙痒和荨麻疹的症状。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。