脾肾阳虚的治疗可以通过中药调理、针灸推拿以及生活方式调整等多方面来进行。一般来说，中药调理是常用的方法之一。
中药如何调理
温阳补肾中药： 常用的有附子、肉桂等药物，能起到温补肾阳的作用。附子有回阳救逆、补火助阳的功效，肉桂能补火助阳、引火归元。健脾中药： 像党参、白术等可健脾益气，党参能健脾益肺、养血生津，白术能健脾益气、燥湿利水。
针灸推拿怎么操作
针灸穴位选择： 可以选取关元、气海、肾俞、脾俞等穴位。关元是小肠的募穴，为养生保健要穴，有培补元气、温肾壮阳的作用；气海能补气助阳、调经固经；肾俞可补益肾气；脾俞能健脾和胃、利湿升清。推拿按摩方法： 可以按揉腹部，以神阙穴为中心，顺时针按揉，每次按揉10 - 15分钟，能起到健脾和胃的作用；还可以按揉腰部的肾俞穴等部位，每次按揉3 - 5分钟，有助于补肾壮阳。
生活方式需如何调整
饮食方面： 要多吃一些温阳健脾的食物，比如羊肉、韭菜等。羊肉性温热，能温中暖肾；韭菜有温肾助阳的功效。避免食用生冷寒凉的食物，像冰淇淋、冷饮等，这些食物容易损伤脾阳肾阳。作息方面： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的阳气恢复和脾胃功能的调养。避免熬夜，熬夜会耗伤阳气，加重脾肾阳虚的情况。运动方面： 可以适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑等。散步每天坚持30分钟左右，能促进气血流通，增强体质；慢跑每周进行3 - 4次，每次20 - 30分钟，有助于温通经络、振奋阳气，但要注意运动强度适中，避免过度劳累。