怀孕后一直感冒主要源于孕妇自身免疫力下降。要预防怀孕后的感冒发生，需注意以下方面：
一、日常防护：平时要注意佩戴口罩，多补充水分以保持口腔及呼吸道湿润，晚上睡眠时可使用加湿器来缓解呼吸道干燥症状，这些举措能在一定程度上预防感冒。
1.佩戴口罩：可有效阻挡外界病原体的侵入。
2.补充水分：维持身体水分平衡，利于呼吸道正常功能。
3.使用加湿器：有助于保持呼吸道适宜湿度。
二、机体变化：怀孕后孕妇内分泌激素会急剧改变，导致机体免疫力降低，在此期间易被病毒或细菌等病原体侵袭，引发各种感染，感冒等常见疾病也容易发生。部分孕妇因妊娠反应如恶心、呕吐而进食量少，再加上气候变化、情志因素如长期紧张、焦虑等，都可致使免疫力下降，从而容易感冒。
1.内分泌激素变化：是免疫力降低的重要原因。
2.妊娠反应影响：进食少削弱了身体抵抗力。
3.气候与情志因素：也是导致免疫力低下的因素。
三、生活调理：孕妇要注意休息，保持心情愉悦，保持正确的生活方式与饮食习惯，多吃高蛋白食物如鱼、虾等以增强体质，还需补充维生素，多进食新鲜蔬菜和水果，以预防感冒为主。若已经出现感冒，切勿盲目服用药物，以免药物因素导致胎儿发育畸形，应尽快前往正规医院，在专业医生指导下合理用药治疗。
总之，怀孕后要重视预防感冒，从多方面采取措施提升免疫力，若出现感冒要正确处理，保障自身和胎儿健康。