用淡盐水洗脸有以下好处：
1.清洁皮肤：淡盐水具有一定的清洁作用，可以去除皮肤表面的污垢和油脂，使皮肤更加清爽干净。
2.消炎杀菌：淡盐水具有一定的消炎杀菌作用，可以减少皮肤感染的风险，对于痘痘肌来说，具有一定的改善作用。
3.收缩毛孔：淡盐水可以收缩毛孔，使皮肤更加紧致有弹性。
4.去除角质：淡盐水可以去除皮肤表面的老化角质，使皮肤更加光滑细嫩。
5.缓解疲劳：用淡盐水洗脸可以促进血液循环，缓解皮肤疲劳，使皮肤更加有光泽。
需要注意的是，过敏性皮肤在使用淡盐水洗脸前，建议先进行皮肤测试，以避免过敏反应。另外，淡盐水洗脸不宜过于频繁，否则可能会导致皮肤干燥和紧绷。