关键点：判断自己是否排卵可通过排卵试纸或彩超检测；月经周期规律的女性排卵期一般在下一次月经前十四天左右；月经结束后第八天可用排卵试纸检测，强阳性说明开始排卵；还可通过排卵期症状判断，如白带增多、有拉丝粘液、体温稍高；最准确方法是彩超检测；有生育计划可根据情况选择合适检测方法判断排卵时间并安排同房。
以下是详细阐述：
一、判断排卵的方法：
1.排卵试纸：从月经结束后第八天开始检测，当出现两条颜色一样深的线即强阳性时，表明开始排卵。
2.彩超检测：这是最准确判断是否排卵的方法。
二、月经周期规律与排卵期的关系：对于月经周期在28--30天比较规律的女性，其排卵期通常在下一次来月经的前十四天左右。
三、通过排卵期症状判断：
(1)白带会增多，且有拉丝粘液。
(2)体温会比平时偏高，但一般不超过37.3℃。
尾段总结：总之，想要知道自己是否排卵有多种方式，可根据自身需求和实际情况选择合适的方法，以确定准确的排卵时间，对于有生育计划的女性，可据此安排合适的同房时间。