关键点：胃胀气可揉肚脐周围、支沟穴、足三里穴来排气，具体情况为经常吃不易消化食物等可致胃胀气，可揉肚脐周围促进蠕动排气；胃胀气揉肚脐周围效果不明显可在医生指导下揉支沟穴，能调理气机等助排气；足三里穴位于膝盖前侧下方凹陷处，胃胀气患者在医生指导下按摩可疏经通络、理脾和胃助恢复。
一、肚脐周围：
当经常食用不易消化的食物，或是饭后不进行适当运动等，这些因素都可能使胃部负担加重，从而引发胃胀气的状况。此时，患者前往正规的医院或诊所，由专业医生来揉按肚脐周围。这是因为这样的揉按能够有效促进胃肠道的蠕动，进而发挥出排气的作用。
二、支沟穴：
对于胃胀气的患者，如果揉按肚脐周围没有明显的效果，那么可以在医生的指导下揉按支沟穴。支沟穴具有调理气机、降逆除滞、通利腑气的功效，通过对其进行揉按，可以对排气产生一定的积极效果。
三、足三里穴：
足三里穴处在膝盖前侧下方的凹陷之处。胃胀气的患者可以依据医生的指导适量地按摩足三里穴。按摩足三里穴能够起到疏经通络、理脾和胃的作用，这对于患者身体的恢复是非常有利的。
总结：胃胀气时可通过揉按不同部位来帮助排气和促进恢复，具体选择应根据实际情况在医生指导下进行。