月经推迟三到七天意味着月经周期不稳定且常向后推迟3至7天，这种情况下常规计算方式难以确定具体排卵日，不过可通过以下方法来判断排卵时间。
一、借助B超：对于月经周期不稳定的女性，可在月经结束后的第8至10天开始，隔天一次到医院进行B超监测卵泡发育程度。通常当卵泡发育到18至23毫米时，表明卵泡已成熟即将排卵，一般排卵日就在24至48小时内。
1.（1）B超监测能较为准确地了解卵泡的具体发育情况。
（2）通过定期监测，可以及时掌握卵泡的成熟度变化。
二、借助排卵试纸：如果不方便频繁去医院，也可以选择在家用排卵试纸监测排卵。建议从月经来潮后的第10天起，每天使用排卵试纸，早晚各测一次。当排卵试纸显示出清晰的两道杠即强阳性后，通常在24至48小时内就会排卵。
1.（1）排卵试纸使用方便，可自行操作。
（2）能较为直观地反映排卵情况。
总之，月经周期不稳定推迟3至7天的情况下，可以综合利用B超监测和排卵试纸来确定排卵时间，以便更好地安排相关事宜。