痔疮出来塞不回去时，首先要保持局部清洁，可尝试用温水坐浴，每次坐浴15~20分钟，能缓解局部肿胀。如果情况较为严重，应及时就医。
如何初步自我处理
温水坐浴： 准备一盆37~40℃的温水，每天坐浴1~2次，每次15分钟左右，能促进局部血液循环，减轻肿胀，缓解不适。保持局部清洁： 排便后用柔软的纸巾轻轻擦拭，然后用清水清洗肛门，避免粪便残留刺激痔疮。
就医前的注意事项
避免强行回纳： 不要盲目用力将突出的痔疮硬塞回去，这样可能会导致局部损伤加重，引起出血、感染等情况。记录症状： 就医时尽量向医生描述清楚痔疮突出的时间、大小、是否伴有疼痛、出血等具体情况，以便医生准确判断病情。
医生可能的处理方式
药物治疗： 医生可能会开具一些外用药物，如痔疮膏、痔疮栓等，起到消肿、止痛、止血的作用。常见的痔疮膏有马应龙麝香痔疮膏等，能缓解痔疮引起的不适症状。手术治疗： 如果痔疮突出情况严重，经保守治疗无效，医生可能会考虑手术治疗，如吻合器痔上黏膜环切术等，但具体手术方式需根据患者的病情来定。
日常预防复发的建议
调整饮食： 多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）、全谷类食物，保持大便通畅，每天饮水量应不少于1500~2000毫升，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。养成良好排便习惯： 定时排便，每次排便时间不宜过长，控制在5分钟以内，避免久蹲厕所。避免久坐久站： 长时间久坐久站会加重痔疮症状，应适当进行活动，如每隔1~2小时起身走动一下。