早上起来腰疼可能是由受凉、姿势不当、腰椎间盘突出等原因引起，需根据具体病因进行相应治疗。
一、腰部受凉：
患者在睡眠过程中若腰部保暖不佳，受到寒冷、潮湿刺激，会致使腰背部肌筋膜及肌肉组织出现水肿、无菌性炎症等情况。因炎症刺激，患者就会有早上起来腰疼的表现。对此类患者，通常可在医生指导下应用非甾体类抗炎药予以治疗，常用药物包括塞来昔布、洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等。
二、姿势不当：
如果患者晚上睡觉时姿势不对，可能会让腰背部肌肉难以充分放松休息，导致腰背部肌肉长时间处于紧张状态，进而出现腰肌痉挛的症状，引发早上起来腰疼现象。患者需要及时改进睡眠姿势，还可根据实际情况进行热敷来缓解腰酸症状，也可在医生指导下通过按摩、艾灸等方式改善疼痛。
三、腰椎间盘突出：
腰椎间盘突出患者倘若长时间睡较软的床垫，或是睡眠姿势不当等，都可能导致腰椎间盘突出加重，从而出现早上起来腰疼的状况。患者通常可在医生指导下服用上述非甾体类抗炎药进行治疗，对于病情严重的患者还可考虑通过手术进行治疗。
总之，早上起来腰疼的原因多样，要明确具体病因后采取针对性的措施来缓解疼痛。