感冒发烧时，首先要关注体温情况。一般来说，当体温在38.5℃以下时，可以先尝试物理降温等非药物方式；若体温达到38.5℃及以上，可考虑使用退烧药。
物理降温怎么做
温水擦拭：用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10分钟以上，能通过水分蒸发帮助散热。敷额头降温：将湿毛巾放在额头，每5分钟更换一次，也能起到一定的降温作用。
药物选择需注意啥
常用退烧药：对乙酰氨基酚是比较常用的退烧药，适用于儿童和成人，它能抑制前列腺素合成，从而发挥解热镇痛作用。布洛芬：也是常见退烧药，抗炎解热效果较好，但6个月以下婴儿使用需谨慎，要在医生指导下使用。
发烧时的饮食要怎样
补充水分：发烧时身体失水多，要多喝温开水，每天至少保证1500~2000毫升的饮水量，也可以喝些淡盐水。清淡饮食：选择易消化的食物，如小米粥、面条等，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加重肠胃负担，不利于身体恢复。
特殊人群要特别留意
儿童发烧：儿童体温调节中枢不完善，发烧时要密切关注体温变化，3个月以下婴儿出现发烧需立即就医。儿童使用退烧药时要严格按照体重计算剂量，不能随意增减。老年人发烧：老年人抵抗力较弱，发烧时可能病情变化较快，要注意观察精神状态、呼吸等情况，若发烧持续不退或伴有其他不适，应及时就医。