发烧时可根据体温情况采取不同处理方式。一般来说，当体温在38.5℃以下时，可先尝试物理降温；若体温达到或超过38.5℃，可考虑使用退烧药。
物理降温怎么做
用湿毛巾擦拭：可以用32~34℃的湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发来帮助散热，每次擦拭时间可保持在10分钟以上。使用退热贴：将退热贴贴在额头部位，它能通过凝胶中水分的汽化带走热量，起到降温作用，一般每8~12小时可更换一次退热贴。
退烧药怎么选
对乙酰氨基酚：适用于3个月以上的儿童和成人，它通过抑制前列腺素的合成来达到解热镇痛的效果。布洛芬：6个月以上的儿童和成人可以使用，它能抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛、抗炎作用。需要注意的是，儿童使用退烧药时要根据体重准确用药，避免过量。
发烧时的饮食注意
补充水分：发烧时身体会散失较多水分，要多喝温开水，每天饮水量最好保持在1500~2000毫升，以防止脱水。选择清淡易消化食物：可以吃小米粥、软面条、鸡蛋羹等，这些食物容易消化，能为身体提供能量，又不会加重肠胃负担。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒等，以免加重身体不适。
何时需要就医
体温持续不降：如果经过物理降温和使用退烧药后，体温仍然持续在39℃以上，并且超过24小时没有下降趋势，就需要及时就医。伴随严重症状：当发烧同时伴有剧烈头痛、呕吐、呼吸困难、抽搐等严重症状时，不管体温多少都应立即就医，因为这些可能是严重疾病的信号。儿童特殊情况：6个月以下的婴儿发烧时要格外重视，因为婴儿免疫系统还不完善，发烧可能很快加重病情，应尽早带婴儿就医。