疤痕体质可以通过以下方式来判断。一般来说，判断是否为疤痕体质可以从多个方面入手。首先看家族史，如果家族中有亲属是疤痕体质，那么自己患疤痕体质的可能性相对较高。
观察皮肤损伤后的表现：
外伤后疤痕情况： 当皮肤受到如手术切口、烧伤、烫伤、穿刺伤等外伤后，如果受伤部位愈合后形成的疤痕明显超出原损伤范围，并且疤痕呈持续性增大，质地坚硬，颜色发红，那就需要警惕是疤痕体质。例如，有些人只是轻微的皮肤擦伤，正常愈合后不会留下明显超出伤口范围的疤痕，但疤痕体质者可能会形成明显隆起且增生的疤痕。痤疮后疤痕表现： 对于有痤疮（青春痘）的人来说，如果痤疮愈合后留下的疤痕不是正常的凹陷或平坦状态，而是形成增生性疤痕或疤痕疙瘩，也可能提示是疤痕体质。比如，痤疮消退后，局部出现高出皮肤表面，形状不规则，质硬的疤痕，就需要考虑疤痕体质的可能。
依据身体部位特点：
特定部位易留特殊疤痕： 某些特定部位也是判断疤痕体质的参考。比如在胸骨前、肩背部等部位，疤痕体质者更容易出现异常疤痕。在胸骨前，即使是很小的创伤，也可能形成明显的疤痕疙瘩；肩背部受伤后，也较易出现超出原损伤范围的增生性疤痕。
结合自身其他特征：
疤痕生长速度： 疤痕体质者的疤痕生长速度相对较快。一般正常愈合的疤痕会在一段时间后逐渐稳定，而疤痕体质者的疤痕可能在数周或数月内就明显增生、扩大。例如，一个月前受的伤，正常皮肤愈合后疤痕变化不大，但疤痕体质者的疤痕可能在一个月内就变得更红、更突出。疤痕的触感： 疤痕体质者的疤痕通常触感与正常皮肤不同，往往比较硬，而且可能伴有瘙痒等不适症状。正常愈合的疤痕触感相对柔软，而疤痕体质的疤痕摸起来较硬，并且可能因为瘙痒而让人忍不住去搔抓，进一步刺激疤痕增生。