急性焦虑症也叫惊恐障碍，通常会突然发作，患者会有强烈的恐惧、濒死感等。一般来说，治疗急性焦虑症常用的药物有苯二氮䓬类药物等，比如阿普唑仑有一定抗焦虑作用，但具体用药需遵医嘱。
症状表现有哪些
突然发作的惊恐： 往往没有明显诱因就突然出现强烈的恐惧，持续几分钟到半小时左右。比如患者可能正在安静坐着，突然就觉得心慌、胸口憋闷，好像要窒息一样。躯体不适表现： 会伴随心跳加速、呼吸急促、手抖、出汗等症状。有的患者会感觉头晕，甚至有失控感，担心自己要疯了或者死去。
非药物干预方法
深呼吸练习： 找个安静的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让腹部鼓起，然后缓缓呼气，每次练习5 - 10分钟，每天可以多做几次。这样能帮助放松身体，缓解焦虑带来的躯体紧张。认知行为疗法中的放松训练： 包括渐进性肌肉放松，先紧绷肌肉，再慢慢放松，依次从脚部、腿部到手臂、脸部等部位进行练习，通过身体的放松来影响心理状态。
生活中要注意啥
避免刺激因素： 尽量远离让自己容易焦虑的环境或事情。比如有些人看恐怖电影后容易诱发急性焦虑，那就尽量少接触这类刺激的影视内容。规律作息： 保证每天有7 - 8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于稳定情绪，减少焦虑发作的可能性。还要注意合理饮食，均衡摄入营养，少吃刺激性强的食物如咖啡、浓茶等，它们可能会加重焦虑症状。