肾虚指肾脏精气阴阳不足，其种类繁多，最常见的为肾阴虚和肾阳虚，需依据不同症状进行不同诊治。
一、预防要点如下：
1.若起病与恣情纵欲相关，就应清心寡欲，戒除手淫。因为过度放纵欲望可能导致肾脏精气受损，从而引发肾虚。
2.要是与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关，则要适当增加营养或注重劳逸结合，同时节制性欲。因为身体整体状况不佳或过度劳累也容易使肾虚形成。
二、肾虚多是逐渐积累而成的疾病。切不可急于求成而用大补之药进补，而应慢慢进行调理。
三、中药治疗时，需在专业医生辩证后进行处方用药：
1.肾阴虚者可用六味地黄丸为基本方，此药具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏损所致的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。
2.肾阳虚者可采用金匮肾气丸为基本方，然后根据具体病情对药味及药量进行调整，金匮肾气丸有温补肾阳、化气行水的作用，可用于肾阳虚所致的腰膝酸软、畏寒肢冷、小便不利等。
总之，对于肾虚要重视预防，患病后要根据具体情况合理治疗和调理，不可盲目用药。