月经前乳房不胀痛是正常现象。通常在月经快来时，因激素作用，会出现一些经前期综合征表现，像阴道分泌物增多、小腹下坠感、乳房胀痛等，月经来潮后可有所缓解，不过具体症状因人而异，有人明显，有人则不明显。
一、月经期间注意事项：
1.要注重休息，避免过度劳累，不可食用辛辣刺激、生冷冰凉食物，不要熬夜，且要避免性生活。
2.若有腹痛状况，可热敷腹部或喝些红糖水等，同时要做好会阴部的卫生清洁。
二、中医观点：中医认为经期乳房胀痛多由肝气不疏、肝气郁滞所致，所以要保持心情愉悦，适当进行体育运动。
三、特殊情况处理：若胀痛长时间不缓解且愈发严重，或触摸乳房发现有凹凸不平、边缘不清晰、活动度差的肿块，应尽早去医院检查诊治。
四、日常建议：女性平时要做好经期准备，定期进行妇科检查，可半年或一年检查一次，若感觉乳房有问题或有不适，应及时去医院做乳腺彩超，以免延误病情。
总之，月经前乳房不胀痛是正常的，月经期间要做好各方面护理，出现特殊情况要及时就医检查，同时女性要重视日常的保健和检查。