假性近视可通过多种方法促进恢复，包括远眺法、睫状肌锻炼、药物治疗，同时要注重正确用眼习惯。
一、远眺法：青少年较易出现假性近视，而用眼疲劳是常见原因之一。在课间休息时或者连续学习40分钟后，让双眼望向远方，这样能够松解睫状肌痉挛，对于假性近视的恢复有积极作用。比如，可以望向远方的树木、建筑物等，尽可能向远处看，让眼睛得到充分的放松。
二、睫状肌锻炼：乒乓球运动就是常用的一种方式。通过打乒乓球，能够锻炼睫状肌的收缩功能，还能改善血液供应，从而有利于假性近视的恢复。在打乒乓球过程中，球的来回快速运动能带动眼睛不断调节焦距，起到很好的锻炼睫状肌的效果。
三、药物治疗：
1.阿托品滴眼液、阿托品眼用凝胶等：其中的阿托品成分能够麻痹睫状肌，有效解除平滑肌痉挛，进而消除假性近视。
2.托吡卡胺滴眼液：可以改善虹膜括约肌的疲劳及紧张状态，有助于假性近视的恢复。但需要注意的是，用药应在医生指导下进行，这样才能达到较好的治疗效果。比如，医生会根据患者的具体情况确定合适的用药剂量和频率。
四、用眼习惯：假性近视者要让双眼得到充分休息，避免不良用眼习惯，像长时间看手机、电脑等。尤其是青少年，要保证充足的睡眠时间，合理安排健康饮食，多进行户外活动，保持正确的坐姿和拿笔姿势。同时，要建立视力健康档案，定期复查视力。这样可以及时了解视力变化情况，以便采取更有针对性的措施。
总之，对于假性近视，要综合运用多种方法，既要采取有效的恢复手段，又要养成良好的用眼习惯，以促进视力的良好恢复。