耳朵发堵、听力下降可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）是外耳道内的一种正常分泌物，如果过多或积聚，可能会堵塞耳道，导致听力下降和耳朵发堵。可以尝试使用滴耳液软化耵聍，然后用温水冲洗耳道。如果耵聍较硬或无法自行取出，应寻求医生的帮助。
2.中耳炎：中耳炎是中耳的炎症，可能由感染、过敏或其他原因引起。症状包括耳朵疼痛、听力下降、耳朵发堵等。医生可能会开处方抗生素或其他药物来治疗中耳炎。
3.耳垢过多：耵聍过多可能会导致耳朵发堵和听力下降。医生可以使用特殊的工具或设备来清除耳垢。
4.鼓膜穿孔：鼓膜穿孔是指鼓膜上的小裂口，可能由外伤、感染或其他原因引起。这种情况可能会导致听力下降和耳朵发堵。医生可能会建议避免耳部感染和游泳，直到鼓膜愈合。
5.其他原因：其他可能导致耳朵发堵和听力下降的原因包括噪音暴露、耳内感染、内耳问题、神经系统问题等。
如果您遇到耳朵发堵和听力下降的问题，建议及时就医，进行详细的耳部检查和诊断。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。此外，保持耳部清洁、避免长时间暴露在高分贝噪音环境中、避免使用尖锐物品挖耳朵等也是预防耳部问题的重要措施。