自己戴口罩别人没带是有可能传染的。研究表明，在密闭空间等情况下，当周围有人未戴口罩且携带病毒时，病毒可能通过飞沫传播等方式扩散，即使自己戴了口罩，也不能完全杜绝被传染的风险，但相对来说风险会降低。
飞沫传播的情况
近距离飞沫传播： 当未戴口罩的人咳嗽、打喷嚏或说话时，会产生含有病毒或细菌的飞沫，这些飞沫在近距离内（通常1-2米内）可能会传播给他人。比如在拥挤的室内环境中，未戴口罩者呼出的飞沫会在空气中悬浮一段时间，自己戴了口罩但距离较近时，仍有被感染的可能。飞沫沉积： 飞沫在空气中会逐渐沉降，如果沉降到自己口罩附近的物体表面等，后续如果接触到黏膜等部位也可能造成感染。例如未戴口罩者的飞沫沉降在桌子上，自己接触了桌子后又触摸眼睛、口鼻等部位，就可能被传染。
不同场景下的传染风险差异
室内密闭场景： 像办公室、公共交通工具（如拥挤的公交车、地铁）等室内密闭且人员密集的场景中，传染风险相对较高。因为空气不流通，未戴口罩者排出的病毒等更容易在空气中积聚，即使自己戴了口罩，也难以完全阻挡。例如在一辆拥挤的公交车上，有乘客未戴口罩，那么车内其他人被传染的几率就会明显增加。室外开阔场景： 在室外开阔且人员分布较分散的场景下，传染风险相对较低。因为空气流通较好，未戴口罩者排出的病毒等会被快速稀释扩散，自己戴了口罩时被传染的可能性相对室内密闭场景要小很多。比如在空旷的公园中，距离未戴口罩者较远的情况下，传染风险较低。
降低传染风险的其他措施
保持社交距离： 即使自己戴了口罩，尽量与未戴口罩的人保持1米以上的社交距离，能进一步减少被传染的几率。例如在排队时，与前面未戴口罩的人保持足够距离。加强环境通风： 在室内场所，要尽量保持良好的通风，比如多开窗通风等，这样可以降低空气中病毒等病原体的浓度，减少被传染风险。