自己戴口罩对方没戴口罩仍有被传染的可能，但风险相对降低。研究表明，正确佩戴口罩能降低约60%左右的感染风险，但不是完全杜绝。
病毒传播的途径影响感染几率
飞沫传播是主要途径： 当对方未戴口罩时，其咳嗽、打喷嚏、说话等产生的飞沫中可能携带病毒，飞沫在空气中悬浮一定时间，若自己虽戴口罩，但距离较近，仍有感染可能。比如在密闭空间内，距离对方1米内，未戴口罩一方呼出的飞沫就较易传播病毒。口罩的防护局限： 医用外科口罩能阻挡大部分直径大于5微米的飞沫，但对于更小的气溶胶颗粒防护效果稍弱。如果对方是病毒携带者且处于发病初期，病毒载量高，即使自己戴口罩，也存在感染风险。
不同场景下的感染差异
室内相对封闭场景： 如室内会议室、电梯等，空气不流通，对方未戴口罩时，自己戴口罩也有感染可能。有研究显示，在室内且通风不良的情况下，未戴口罩者与戴口罩者距离小于2米，感染几率会明显增加。室外开阔场景： 相比室内，室外感染风险相对低一些。因为空气流通好，飞沫稀释快。但如果对方距离较近（小于3米）且未戴口罩，自己戴口罩仍有被传染风险，不过几率比室内密闭空间小很多。比如在户外公园，两人距离5米以上，对方未戴口罩，自己戴口罩感染几率就较低。
个体自身免疫力的影响
免疫力强的人： 自身免疫力较好的人，即使接触到少量病毒，也可能依靠自身免疫系统抵御，感染几率相对小。比如经常运动、作息规律的年轻人，自身免疫力处于较好状态时，自己戴口罩，对方没戴口罩，感染的可能性相对较低。免疫力弱的人： 像老年人、患有基础疾病（如糖尿病、艾滋病等）的人，自身免疫力较差，即使自己戴口罩，对方没戴口罩时，感染风险会明显升高。因为他们的免疫系统难以有效抵御病毒入侵，更容易被感染发病。