智齿发炎肿痛，通常可采取以下措施：一、做好口腔卫生护理，智齿发炎肿痛可能源于平时对口腔卫生护理的忽视，所以要坚持每天早晚刷牙，避免熬夜，以保持口腔卫生和拥有充足睡眠。二、进行药物治疗，若智齿发炎肿痛情况较为严重，需及时就医，在医生指导下使用消炎镇痛药物来治疗，常见的药物包括双氯芬酸钠缓释片、阿莫西林胶囊、甲硝唑等，同时还可进行局部冲洗上药。三、采取拔牙治疗，如果智齿发炎肿痛情况严重，且生长歪斜对邻牙造成影响，疼痛症状反复发作，在控制炎症后需及时配合医生将智齿拔除。此外，还需保持清淡饮食，避免食用辛辣食物。
具体来说：
一、做好口腔卫生护理：
(1)每天早晚认真刷牙，采用正确的刷牙方法，确保各个部位都能清洁到。
(2)不要熬夜，保证充足的睡眠，这有助于维持身体的正常机能，对口腔健康也很重要。
二、药物治疗：
1.双氯芬酸钠缓释片：具有抗炎、镇痛和解热的作用，能有效缓解智齿发炎引起的疼痛。
2.阿莫西林胶囊：是一种抗生素，可帮助对抗炎症。
3.甲硝唑：对厌氧菌有较好的抗菌作用，能针对智齿发炎的病因进行治疗。
三、拔牙治疗：
(1)当智齿存在严重问题，如严重歪斜等，可能持续引发炎症和疼痛。
(2)邻牙受到影响，可能导致一系列口腔问题。
(3)疼痛反复发作，严重影响生活质量时，拔牙是较为彻底的解决办法。
总之，智齿发炎肿痛时要综合采取多种措施，包括注意口腔卫生、合理使用药物以及必要时进行拔牙等，同时保持良好的饮食习惯，以促进康复。