头疼也就是常说的头痛，这是临床常见症状，可以通过按摩头部、肩颈以及手腕部来予以缓解。鉴于头痛的病因多样，所以建议患者要及时就医，明确病因，以防病情被延误。对于非躯体疾病引发的头痛，可以通过按摩以下部位来缓解：
一、头部：对头部进行按摩能够推动头部的血液循环，能有效改善头痛状况。可以着重按摩前额的百会穴、两侧太阳穴周围以及枕后的风池穴等部位，对这些穴位进行按摩，能够切实改善头部的不适症状。
1.百会穴：位于头顶正中心，可以两耳角直上连线中点来简易取穴。按摩此穴位对头痛有一定缓解作用。
2.太阳穴：在头部两侧，按摩此处有助于减轻头部疼痛。
3.风池穴：位于后颈部，按摩它能缓解因多种原因导致的头痛。
二、肩颈：按摩肩颈部能够促进大动脉的血液循环，可改善因血液供应不足、颈椎压迫、肌肉牵引等所造成的头痛，而且肩颈部位存在较多穴位，通过按摩能够有效减轻头痛。
1.促进血液循环：可改善血液供应情况，缓解相关头痛。
2.改善颈椎压迫导致的头痛：缓解颈椎问题对神经等的影响。
3.改善肌肉牵引引起的头痛：放松肌肉紧张状态。
三、手腕部：手腕部的列缺穴在桡骨茎突上方，对其进行按摩能有效缓解头痛等不适。
日常生活中，要注意保持清淡饮食，保证充足休息，避免紧张焦虑情绪。避免因不良生活习惯而诱发头痛。要是反复出现头痛的情况，就必须及时就医，必要时进行颅脑CT、核磁共振等检查，明确病因，然后进行针对性治疗。
总之，对于头痛可通过按摩特定部位来缓解，但要注意查找病因并及时处理，以保障身体健康。