第一次来大姨妈前兆因人而异，主要包括以下几个方面：
1.身高突然增长：在月经初潮前，身体会分泌大量的生长激素，促使身高快速增长。
2.乳房发育：乳房开始发育，乳晕颜色加深，触碰时可能会有轻微的疼痛。
3.腹部疼痛：在月经来潮前，可能会出现腹部疼痛、坠胀等不适感，这是由于子宫收缩引起的。
4.白带增多：阴道分泌物增多，呈现透明或白色的黏液状。
5.情绪波动：可能会出现情绪不稳定、易怒、焦虑、抑郁等情绪变化。
6.身体疲劳：容易感到疲劳，精神不振。
7.食欲改变：可能会出现食欲增加或减少的现象。
8.皮肤变化：可能会出现痤疮、皮肤油腻等现象。
需要注意的是，以上症状并不是每个女生都会出现，而且每个人的症状可能也会有所不同。此外，初潮的年龄因人而异，一般在12-16岁之间，但也有可能早于或晚于这个年龄。如果对月经初潮有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的健康护理人员。